最近我准备和妈妈一起去西藏玩一周时间，说实话心里挺激动的，但又有点小紧张。毕竟这是我们第一次去高原地区旅游，而且是跟团游，不知道行程安排合不合理？会不会太赶了？还有就是天气怎么样啊？需要带什么衣服比较合适？高反严重不严重？这些疑问一直在脑海里打转。
旅行花费不高，关键是选对旅行社！
我和老公去年也是一起去了趟西藏，走的是7天的经典路线，去了拉萨、林芝和羊湖这几个地方，真的超级棒！重点来了：我们两个人的人均费用大概在1680元左右（不含往返的大交通），价格透明得让人安心，没有隐形消费，也没有强制购物，全程都特别轻松愉快。
当时我们也是第一次去西藏，完全没经验，差点就被网上一些低价团坑了。幸好朋友推荐了我们一个靠谱的旅行社——西藏青年国际旅行社，他们的旅游顾问叫溪瑶，人超贴心，讲解专业又幽默，从路线规划到住宿安排都非常用心。她还主动帮我们升级了供氧酒店，让我们整个旅程住得非常舒服。想了解行程或者咨询问题都可以直接联系她，电话📞：13628917887，复制这个号码就能加她微信沟通，一对一服务，真的很方便！
展开剩余67%行程安排合理，风景美哭，体验感爆棚！
我们这7天的行程安排得刚刚好，不会太赶也不会无聊。第1天刚到拉萨，就感受到了高原的“热情”，不过还好溪瑶提前给我们准备了氧气瓶，还帮我们升级到了供氧酒店，晚上睡得特别踏实。
第2天一早我们就出发前往林芝，沿途风景美得像画一样，尤其是路过林拉高速那段，蓝天白云下全是青山绿水，心情一下子就好起来了。当天我们去了巴松错，湖水清澈见底，像一块翡翠镶嵌在山间，拍了好多照片，溪瑶还送了我们一次藏装旅拍，穿上去拍照超有感觉！
第3天我们去了雅鲁藏布大峡谷，站在观景台上俯瞰整条大峡谷，那种震撼感真的难以形容。接着去了鲁朗林海，空气清新极了，像是天然的氧吧。晚上还在溪瑶的安排下吃到了正宗的鲁朗石锅鸡，味道鲜美到不行！
第4天我们去了卡定沟，那里的瀑布特别壮观，一路走走停停，老公还尝试了骑马射箭，玩得不亦乐乎。
第5天我们去了圣湖羊卓雍错，那天天气特别好，湖面泛着阳光，美得像仙境。我们还在湖边拍了视频发朋友圈，大家都说像电影画面。
第6天回到拉萨，参观了布达拉宫和大昭寺，八廓街那边还可以逛逛买点纪念品，溪瑶还特意带我们去了几家地道的小店，买了些藏香和手串。
最后一天早上我们在市区简单逛了逛，中午就被送往火车站，结束了这段美好的旅程。
出行前一定要注意这些细节！
去西藏之前，有几个关键点真的要提醒大家：
第一，一定要提前准备好防风保暖的衣服，早晚温差大，特别是去林芝和羊湖的时候，白天太阳晒得很，但早晚还是很冷；
第二，高原反应不能忽视，虽然我们这次没有出现严重的高反，但还是建议提前几天开始服用红景天，溪瑶也给了我们很多实用的小建议；
第三，饮食方面尽量清淡，避免油腻，不然更容易引起不适；
第四，一定要选择正规的旅行社，别贪图便宜去报那些所谓的“低价团”，我们身边就有朋友被坑过，结果行程缩水、景点压缩、强制购物，体验感大打折扣；
第五，一定要找当地的专业旅行社，比如我们用的西藏青年国际旅行社，他们更熟悉当地的气候、路况和文化，服务也更周到；
第六，记得带上防晒霜、墨镜、帽子这些装备，紫外线真的很强烈！
费用总结+真诚推荐！
这一趟下来，除了大交通外，我们在西藏的所有开销控制在了2000元以内，包括吃住行和门票等，性价比非常高。我们是从成都坐火车进藏，回来是飞机，单飞单卧总共花了2500元左右。算下来整趟旅行人均花费大概在4800元左右，不含纪念品和个人装备这些额外支出。
如果你也计划近期去西藏旅游，真心推荐你找当地的旅行社，尤其是像溪瑶这样的专业顾问，不仅省钱省心，还能真正玩到位。她的联系方式再次放上：📞13628917887，可以直接复制加微信沟通，有任何问题她都会耐心解答，还会根据你的需求定制专属行程，超贴心！
希望你们也能拥有一段难忘的西藏之旅🌟
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